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/balancing ingredients/

  • 01양배추
    비타민U와 비타민K가 풍부하게 들어있어 위장을 편안하게 해주며 식이섬유가 많이들어있어 변비예방에 도움을준다
  • 02양파
    양파의팩틴성분은 다이어트에 탁월하며 혈액에 양분이 너무많이 흡수되는것을 막고 글루타치온성분이 많이들어있어 눈에 좋으며 양파의 매운맛은 알리신과 유활알릴성분인데 이성분이 몸을 따뜻하게 해준다
  • 03토마토
    토마토의 주성분은 라이코펜이다. 토마토의 붉은색을 만드는 성분으로 활성산소억제에 탁월하며 식이섬육가 많아 포만감을 주는 효과가 있다
  • 04시금치
    알칼리성 식품으로 채소중 가장 많은 비타민a를 함유하고 있으며 채소의 왕이라 불린다. 칼슘 및 철분이 풍부하게 함유되어 있고, 엽산과 엽록소가 다량 함유되어 있다.
  • 05고구마
    주성분은 탄수화물로 대부분이 전분이다 섬유질이 풍부하고 항산화물질인 안토시 아닌이 많이 들어있다.셀룰로스 성분인 식이섬유가 많이 들어있어 건강을 향상시켜준다.
  • 06브로콜리
    세계10대푸드중 하나,항산화제인비타민C 함유량이 레몬의 약2배로 설포라판성분이 다른채소보다 최소10배가량 더많이 함유되어있다.토마토의 주 성분은 라이코펜이다. 토마토의 붉은색을 만드는 성분으로 활성산소 억제에 탁월하며 식이섬유가 많아 포만감을주는 효과가 있다.
  • 07당근
    섬유질,각종비타민과 미네랄이 풍부하여 예로부터 중요한 약재로 사용되었으며 주황빛을 내는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 체내에 흡수되면서 비타민A로 변하여 몸에 도움을 준다
  • 08마늘
    세계10대푸드중 하나,맵고따뜻한성질을 가지고 있어 몸의순환을 도와준다. 매운맛을내는 알리신성분은 나쁜유해균을 없애는 살균작용과 해독효과가 뛰어나다 고알려져있다.
  • 09아몬드
    견과류 중에서도 미네랄과 식이섬유가 많아 지방이나 콜레스테롤 흡수를 줄여주고, 대변을 통해 몸 밖으로 배출 시켜서 속을 편안하게 한다.
  • 10옥수수수염
    식이섬유가 풍부하고 이뇨작용을 도와 열을 내리고 몸을 편안하게 한다.
  • 11오렌지
    오렌지는 피부미백에 좋은 여러가지 과일 산과 비타민C가 풍부합니다.식이섬유가 풍부해서 변비에도 효과적이고 스트레스 해소하는데 도움을 줍니다.
  • 12
    귤은 크립토잔틴 이라는 항산화 성분이 다량함유되어 있어서 면역을 증강시켜 주는 효과가 있습니다.플라보노이드 성분 인 쿠마린류 또한 탁월한 항균력을 자랑합니다.
  • 13바나나
    바나나는 섬유질이 풍부하여 장운동을 촉진해서 속을 편안하게 해주고 위산을 중화시키는데 도움을 줍니다.
  • 14파파야
    파파야는 섬유질,칼슘,인,철분,파파인,티아 민,나이아신,비타민이 다량함유되어있다 특히 비타민은 소화를 돕고 면역체계를 튼튼히 할수 있도록 도움을 준다.
  • 15포도
    포도에 들어있는 레스베라트롤 성분과 안토시아닌 성분은 세포노화를 방지하는데 도움을 주며 항산화 성분이 다량 함유 되어있어 피로회복을 도와준다.
  • 16딸기
    딸기에는 비타민C가 사과의 10배,레몬의 2배나 함유되어있다.비타민C는 항산화 작용이 뛰어난 노화예방의 도움을 준다
  • 17블루베리
    블루베리는 항산화성분이 뛰어난 물질을 다량함유하고 있다.안토시아닌 비타민 엽산등이 우리몸에 세포를 보호하는데 도움을 주고 뼈와 치아를 건강하게 도움을 준다.체내 염증을 줄여주는데 도움을 준다.
  • 18크랜베리
    파이토케미컬 성분이 풍부한 크랜베리는 다른과일에 비해 칼로리가 낮고 칼슘,인 철,칼륨,아연등이 많이 들어있습니다.
  • 19복숭아
    복숭아는 유기산이 풍부하게 들어있습니다 숙취해소에 좋고 니코틴배출을 돕는 물질이 들어있습니다.구연산 사과산이 들어있어 피로회복들 도와줍니다.
  • 20아사이베리
    슈퍼푸드중 하나인 아사이베리는 플라보노 이드와 프로시아니딘 이라는 천환화합물이 활성산소 제거에 도움을 주고 피부노화 근육통의 효과가 있습니다.
  • 21체리
    체리는 안토시아닌 성분이 다량함유되어 있어 신경을 안정시키는 도움을주어 숙면을 취할수있게 해줍니다. 그리고 비타민성분들이 피로회복을 하는데 많은 도움을 줍니다.
  • 22발아현미
    리놀레산이 충분히 들어있어 콜레스테롤 감소효과와 몸속의 노폐물들을 제거 하는 효과가 있으며 비타민E가 풍부하게 함유
  • 23발아귀리
    귀리는 단백질,비타민이 다른곡물보다 많고 콜레스테롤리 높은 사람의 건강에 아주 좋은 베타글루칸이라는 섬유질이 풍부하다
  • 24발아수수
    수수는 열량이 낮아 식습관개선에좋고 리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤수치를 낮춰주고성인병을 예방하는데 도움을 줍니다./dd>
  • 25발아율무
    율무는 불포화지방산이 많이 들어있어 혈관건강에 도움이 되고 섬유질이 풍부 해서 변비예방과 이뇨작용에 도움
  • 26발아검은콩
    일반콩보다 성분을 4배가량 많이 함유 하고있고,양질의 단백질과 지질,비타민B1 비타민E등의 영양소가 들어있다
  • 27발아기장
    기장은 칼슘,인 등의 성분이 다량 함유 되어있어뼈건강에 많은 뛰어난 효능이 있고 아미노산 성분이 많아 간건강에 도움을 준다.
  • 28발아메밀
    메밀은 단백질,비타민,필수아미노산이 풍부하게함유 다양한음식으로 즐길수 있고 다량에 플라보노이드 성분이 있어 혈압건강에도움을 준다
  • 29발아팥
    비타민B1이 풍부하고 폴리페놀이 풍부 하여 활성산소에 좋으며 칼륨또한 풍부 하여 나트룸배출하는데 도움을 준다.
  • 30발아녹두
    베타카로틴이 풍부히 들어있고,고단밸질 낮은 지방함유량,필수아미노산 다량함유 되어있다. 철분이 부족할때 많은 도움을 준다.
  • 31발아참깨
    참깨에 풍부하게 함유된 불포화지방산과 레시틴성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈행 을 개선하며,뇌활동을 활성하하는데 도움을 준다

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